Bunları Biliyormuydunuz?

İç


Muzun Besin Değeri

1 adet orta büyüklükte muz;

  • 110 kalori
  • 3 gr besin lifi
  • 14 gr şeker
  • 75.5IU A vitamini
  • 10.3 gr C vitamini
  • 0.1 gr E vitamini
  • 0.1 mg riboflavin
  • 0.8 mg niasin
  • 0.4 mg B6 vitamini
  • 23.6 mcg folat
  • 5.9 mg kalsiyum
  • 0.3 mg demir
  • 21.9 mg magnezyum
  • 26 mg fosfor
  • 422 mg potasyum
  • 0.2 mg çinko
  • 0.1 mg bakır
  • 0.3 mg manganez
  • 1.2 mcg selenyum içerir.